Пациентам
Адресса клиник

Креатин добавка для спортивного питания

Креатин принимает участие в сокращениях мышц, обычно, чем больше креатина в мышцах, тем быстрее это сокращение происходит. Креатин повышает выносливость и это позволяет усилить тренировки спортсмена и сделать их более насыщенными, интенсивными. Это, в свою очередь, приводит к улучшению достижений, к быстрому росту мышц и накоплению их массы.

Вообще после приема этого вещества фиксируется прибавка сил в организме до 25%. Когда атлеты принимают креатин, то жидкость дольше задерживается в мышцах, это увеличивает размер клеток мышечной ткани, позволяет ей находиться в тонусе и, благодаря этому, их проще тренировать. Одной из особенностей достижения хорошего результата тренировок в кратчайшие сроки – это возможность организма высвобождать большое количество энергии из клеток за малое время. Источником энергии в нашем теле является молекула аденозина трифосфата или АТФ. У каждого человека количество этих молекул ограничено, это и влияет на спортивные возможности. По смыслу, чем больше аденозин трифосфата, тем большего мы можем добиться в физических упражнениях и тренировках. Когда молекула АТФ высвобождает свою энергию, отщепляется фосфатная группа и появляется на свет новая молекула - аденозина дифосфат или АДФ. Эту реакцию можно обратить за счет фосфокреатина – вещества богатого энергией.

Креатин совмещается в организме с фосфатом, образуя фосфокреатин, это позволяет получить больше энергии, ведь этот элемент и является топливом мышечной ткани. Благодаря этому процессу, повышается производительность тренировок, мышечная масса заметно начинает увеличиваться, атлеты замечают не только прибавку к силе, но и улучшения внешнего вида мышц. За счет дополнительного протеина, стенки мышечных волокон становятся толще, креатин накапливается в мускулатуре, мышечная масса растет.

Error | oftalm.ru

Error

The website encountered an unexpected error. Please try again later.

Error message

  • Notice: Undefined index: form_token in include() (line 8 of /srv/sites/oftalm.ru/www/sites/all/themes/mytheme/templates/search-block-form.tpl.php).
  • Notice: Undefined index: xbbd4a5e in include() (line 1 of /srv/sites/oftalm.ru/www/sites/all/themes/mytheme/templates/node.tpl.php).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /srv/sites/oftalm.ru/www/includes/common.inc:2567) in drupal_send_headers() (line 1018 of /srv/sites/oftalm.ru/www/includes/bootstrap.inc).
  • PDOException: SQLSTATE[HY000]: General error: 144 Table './oftalm/cache_field' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed: DELETE FROM {cache_field} WHERE (expire <> :db_condition_placeholder_0) AND (expire < :db_condition_placeholder_1) ; Array ( [:db_condition_placeholder_0] => 0 [:db_condition_placeholder_1] => 1511003762 ) in cache_clear_all() (line 169 of /srv/sites/oftalm.ru/www/includes/cache.inc).