Пациентам
Адресса клиник

Инфаркт в 25 лет

Скажете, ерунда и такого не может быть? А вот и нет. Спешим вас огорчить, это суровая реальность наших дней. Современные медики диагностируют, что развитие сердечнососудистых заболеваний год от года омолаживается. И если раньше, считалось, что больное сердце – удел более старшего поколения, то сегодня подобным недугом начинают страдать уже в 25-30 лет.

Причины

Почему так рано? Да все просто. Факторов развития сердечнососудистых заболеваний может быть много. Начнем с плохой экологии и малоподвижного образа жизни. К сожалению, населению крупных городов эти две проблемы знакомы очень хорошо.

К возможным причинам можно еще добавить и излишний вес. Тоже не редкость в наше время. Ну, и плюс ко всему, сугубо медицинские причины, такие как высокий уровень холестерина, артериального давления, сахара в крови. Об этих показателях мы редко задумываемся. А вернее, не задумываемся никогда, пока не начинаем болеть.

Стоит также упомянуть, что мужчины больше подвержены риску инфаркта в молодом возрасте. Отчасти, это можно объяснить всеми выше перечисленными проблемами и прибавить к ним нервозность, связанную с постоянной работой, стремлением заработать деньги и так далее.

И последний неприятный факт. Россия сегодня впереди планеты всей. В нашей стране зафиксировано больше всего болезней сердца.

Как избежать

Если не хотите заработать инфаркт в 25 лет, придется существенно пересмотреть свой образ жизни. Каких-то оригинальных советов не ждите. Все банально и просто:

  • Правильное питание
  • Занятия спортом
  • Отказ от вредных привычек

Это, в общем-то, секрет против любых болезней, и сердце здесь не исключение. В плане еды не обязательно садиться на диету. Достаточно просто исключить из рациона жирную пищу. Налегайте больше на свежие овощи, фрукты и крупы.

Что касается спорта, то опять же не надо сразу бежать и записываться в тренажерный зал. Очень хорошо влияют на сердце бег, лыжи и плавание. Но на крайний случай, можно просто делать зарядку по утрам.

Заядлые курильщики повышают риск инфаркта в несколько раз, потому что из-за никотина сужаются сосуды и повышается давление. Отказаться раз и навсегда от сигарет, конечно, непросто, но это надо сделать! А попутно и снизьте употребление алкоголя.

И не ленитесь периодически показываться врачу-кардиологу, посещать поликлиники или медицинские центры. Как любят шутить медики: «Абсолютно здоровых людей не бывает. Бывают недообследованные».