Пациентам
Адресса клиник

Как сохранить остроту зрения на долгие годы

Глаза – ценнейшее имущество человека. Но, к сожалению, мы частенько очень безответственно относимся к сохранности этой ценности. Маленький ребенок, сидящий перед монитором или перед экраном телевизора – скорее привычная картина, чем что-то необычное.
А в результате, уже к школьному возрасту, малыш оказывается с очками на носу. А уж взрослые с ослабленным зрением – картина очень распространенная. Однако большинство глазных болезней поддаются профилактике. И в наших силах сохранить ясность взора до преклонных лет.
Маленький ребенок (до семи лет) может безотрывно читать книги или рассматривать картинки не больше чем четверть часа. После этого нужно обязательно сделать перерыв. Усталость маленьких глазок провоцируют не буквы или яркие картинки. Основной проблемой является долговременная фиксация глаза на близко расположенном объекте. При этом целярная мышца очень долго находится в напряжении, что, в конце концов, может привести к близорукости. И если малыша можно достаточно легко отвлечь и дать его глазкам отдых, то оторвать школьника от компьютера подчас очень сложно. Что же предпринять, чтобы ребенок и глаза не испортил, и скучно ему не было? Уже доказано, что активный отдых на свежем воздухе очень полезен для профилактики проблем со зрением. На выходные можно подыскать недорогие гостиницы в СПБ 2 звезды и отправиться в путешествие выходного дня в город на Неве. Это не очень дорого, но очень познавательно. И глаза от экрана отдохнут, и время будет проведено с пользой, и семье такое времяпровождение на пользу.
В течение учебного времени довольно сложно организовать поездки. И заданий, которые требуют использования компьютера у школьников, довольно много. Но при соблюдении определенных правил, компьютер принесет больше пользы, чем вреда. Ведь медики уже давно используют его для лечения взрослых и детей от близорукости, дальнозоркости или косоглазия. Существуют специальные программы, которые позволяют повысить остроту зрения.
По рекомендации врача, ребенку со слабым зрением нужно приобрести специальные очки для работы за компьютером. Обязательно необходимо делать перерывы и давать возможность отдохнуть как мышцам глаз, так и всем остальным мышцам, которые так же страдают от неподвижного сидения перед экраном. Непродолжительная прогулка или хотя бы гимнастика обязательно должны прерывать занятия. Ну, а на каникулах стоит отправиться в какие-нибудь необычные отели России и полностью забыть о мониторе и экране телевизора.
Нагрузка на зрение у современного человека велика, но верный подход к своему здоровью позволит сохранить зрение на долгие годы.